무기력증증상

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작성자레이싱걸 조회 1회 작성일 2020-11-30 19:08:35 댓글 0

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당뇨와 무기력증의 전조 저혈당증의 다양한 증상 symptom of low blood glucose

저혈당증은 우리가 매우 자주 겪는 증상임에도 그 심각성을 모르고 있다. 저혈당증은 당뇨와 무기력증의 전조증상일수도 방치하면 당뇨로 진행되는 위험신호일수 있다. 저혈당증의 증상에 대해 알아보고 대처법을 고민한다

우습게 보다가 다친다! 적신호 무기력증 증상 4가지

종종 무기력증에 걸립니다. 이번에도 걸렸었는데, 다행히 잘 빠져나왔습니다. 무기력증으로 고생하는 동지분들을 위해 제 경험을 공유하고자 합니다! 우리 힘내요...★

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무기력증 심해지면 우울증 될 수도 있다! 무기력(나태함) 극복하는 3가지 방법 알려드려요! [돈건통] -Dr. Peter Kim 김찬우-

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무기력증 심해지면 우울증, 번아웃증후군, 만성피로증후군, 비만, 심혈관계질환 될 수도 있다! 무기력 극복하는 3가지 방법 알려드려요!

1) 무기력증의 원인은 심리적인 요인과 육체적인 요인으로 나눌 수 있다.
-심리적 요인
완벽주의, 강박관념, 욕심 너무 잘 하려는 의지로 달성 할 수 없는 목표 때문에 생기는 상대적 허탈감
내가 한 일이 다른사람에게 인정을 받지 못 했을 때 자신을 탓하는 자학적인 심리
-육체적 요인
평소 교감신경을 많이 써서 자율신경의 균형이 무너져 생기는 에너지 부족이다.
2) 아무것도 하기 싫어지는 무기력증이 심해지면 우울증, 번아웃증후군,만성피로증후군, 비만 심혈관계질환 등 심리적 육체적 병을 일으킬 수 있다.
3) 무기력증을 극복하는 3가지 방법
-첫 번째. 실제 달성 가능한 목표를 설정해서 성취감을 느끼자.
-두 번째. 내가 할 수 있는 일을 다름 사람에게 베풀자(봉사정신).
-세 번째. 낮에 햇빛을 충분히 쬐어 행복호르몬인 세로토닌 분비를 촉진 시키자.

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